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はじめてのママリ
サプリ・健康

日々の疲れを取る方法を家で教えてください。

寝ても寝ても疲れが取れてない気がする🫠

皆さんどうやって日々の疲れをとっていますか？🥺

仕事もあるので、温泉とか旅行は行けません。
もったいないのでマッサージとかも行けません。

家で出来る、疲れ解消法教えてください🙇‍♀️

コメント

みかん

朝と晩にスクワットや肩甲骨はがしのストレッチなどすると、疲れも少し取れやすくなった気がします！あとは気休めですが、栄養ドリンク摂取してます。

まま（30）

疲れは取れないですけど
気持ち的な面は入浴剤いれてみたり
料理しながら板チョコ摘んでみたり🍫あったかいお茶のんでみたりそんなもんですかね😂
私もマッサージとかは勿体無くていけません😂

はじめてのママリ🔰

個人的には
肩周り、肩甲骨辺りをストレッチすると
かなり楽になります💦
YouTubeで
竹脇まりなさんのマタニティヨガ見て
1番身体が軽くなって私に合っていて
それから疲れた時は見てヨガしてほぐしてます😭
自宅で出来るので楽です🤣

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