ママリ
ウチは旦那の健康診断の為に改善した内容ですが、野菜をたくさん摂るようにしました！
季節の野菜をたくさん使った味噌汁や、炒め物より煮物を多くしたりしました😊
退会ユーザー
カロミルというアプリで食事を記録して、不足しがちな栄養素を補うように副菜を作ったり、過剰にカロリーを摂らないようにしています！
ママ
ありがとうございます😊💓
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