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母乳量の増やし方について元々出るタイプでしたが徐々に減っていきとま…
母乳量の増やし方について
元々出るタイプでしたが徐々に減っていきとまってしまいそうです、、、
母乳を増やすためにできることを教えてください！
- ママリ
退会ユーザー
栄養バランスよく３食食べて、たくさん水分とってました😊時間が取れない時は納豆やほうれん草の味噌汁が簡単でおすすめです🌸
なちょ
とにかく頻回授乳がいいかと！！！
はじめてのママリ🔰
とにかく頻回に吸わせる！
吸わせる時間を長くする！
冷たすぎない水分をたくさんとって
白ご飯をとにかくたくさん食べる！
(餅はまた生産良くなります)
ママリ
１日１０回以上の授乳、夜間に3回。水分補給をしっかり（１日最低２リットル）３ヶ月まではこれで増えます😊
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