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妊娠・出産

妊娠中やってもいい運動というか筋トレってありますか?先日妊娠が発覚し…

妊娠中やってもいい運動というか筋トレってありますか？
先日妊娠が発覚したのですが、第一子出産後全く痩せなくてスタートからかなり太っているので、今回はあまり体重増加したくなくて......

コメント

ぱくぱく

ウォーキングとかですかね🤔
上の子と毎日公園に2時間くらい行ってました！

はじめてのママリ🔰

安定期入ってから体調が良く病院から何も言われていなければウォーキングやマタニティヨガなどは良いと思います！
あと私は元々ダンスをしていて海外のダンサーとかもよく見ているせいか、海外の人や私の周りのダンスやってる人たちも含め、安定期超えたぐらいからは結構また踊ってる人多いです✨

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