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自律神経の乱れって、どんなことをいうのでしょうか?仕事の時間がバラバ…
自律神経の乱れって、どんなことをいうのでしょうか??
仕事の時間がバラバラで、いつも起床時間や睡眠時間がバラバラです。
これって自律神経が乱れる原因ですか??
- *すぬっぴ*
コメント
はじめてのママリ
起床時間と睡眠時間がバラバラなのは乱れるような気がします。たとえば夜更かしとか遅起きは余計に💦
早寝早起きで、お風呂は湯船に浸かって、決まった時間に朝昼夜ご飯食べてーとか…今の時代そんな難しいですけど、そんな生活から遠いほど乱れるような気がします💡
なっちゃん
生活リズム、気温だと思います。
私も波があり体がしんどいときの差が
激しいです😅
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*すぬっぴ*
なっちゃんさんもですか!!
私も波がありすぎて、、、💧だるーい💦ってときと、意欲的なときの差が激しくて(^^;
精神的にもけっこう左右されるタイプなんです。。。
改善方法ってあるんですかね??- 3月9日
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なっちゃん
やはり、睡眠をしっかり取ることやお風呂にゆっくりつかること、食事なのかな？って
思いますがなかなか、、、😭- 3月9日
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*すぬっぴ*
なかなかですよね(^_^;)))
けど、意識するだけでもきっと違いますよね!!
少しずつ実践してみたいと思います。
回答ありがとうございました＼(^-^)／- 3月9日
*すぬっぴ*
そうですよね、生活リズムって大事ですよね!!
乱れすぎないように頑張ります(^^)
回答ありがとうございます。