ココロ・悩み

最近落ち込みやすいです😢まだ5ヶ月の赤ちゃんが夜中に2回起きるので寝不…

最近落ち込みやすいです😢

まだ5ヶ月の赤ちゃんが夜中に2回起きるので
寝不足＆生理も重なり先週からちょっとした事でズドンッときます。

例えば
ママ友と話してて喋り下手だな😥
○○○？と聞かれて前置き長かったな〜とか後々になって
思い出しては落ち込んでしまいます💦
今まではこんな事で落ち込んだりはしませんでした…

あと、買い物と夕飯作り億劫で仕方ないです...
ちょっと前までは赤ちゃんの散歩と買い物が気分転換できて好きだったのですが...

産後うつとかになりかけてるのでしょうか😭
特に夕方が辛いです...

こんな時ありましたか？
どうやって乗り越えましたか？😭

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