コメント
ぶるぞん
食事は抜けないので筋トレとかやってます😊
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ちいいいちゃん
食事やっぱり抜けないですよね〜米減らしたいけど減らすと母乳も減りそうやし…
筋トレどんくらいしてます？？
ぶるぞん
抜けないです💦
お米は母乳にいいですもんね😊❤
筋トレは簡単なんですけど、
ひねり腹筋50回
足上げ100回
お尻歩き前後5分
ですね( ^ω^ )！
子供が寝てくれて余裕あるときはもう少しします✨
妊娠前より体重減ったのに太って見えるので、体重減らすというよりは、体を引き締める目的でやってます😊💕
筋肉つきすぎても困るのでもう少ししたらマッサージに切り替えようかなって感じです♩
ちいいいちゃん
家事と育児の合間にですよね？！
やろうと思って疲れて寝ちゃったりします（笑）5分からでもコツコツはじめてみます😄
ぶるぞん
そうですよ😊
1日トータルでそれだけって感じです♩
夜寝かせてからやることの方が多いです✨
頑張りましょう〜💕笑