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りりり
妊活

排卵後から妊娠成立するまでの期間は腹筋や筋トレを控えた方が良いですか？

排卵後から妊娠成立するまでの期間、腹筋とかしない方が良いでしょうか？

現在不妊治療中で、先日人工授精をしたのですが、排卵後2週間程度の妊娠成立するかどうかのこの期間はあまり腹筋とかお腹に力を入れるような事はしない方が良いのでしょうか？

この期間に筋トレをする事で妊娠率が下がるとかあるのでしょうか？

分かる方いたらお願いします！

コメント

サラダ

あの時、腹筋をしなければよかったと後悔しそうならやらない方がよいかと思います。
筋トレで妊娠率が下がるという医学的な根拠の論文などはみたことはありませんので、気にしすぎない、ストレスにならないのが一番だと思います。
二人目の時、ちょうど排卵後から妊娠成立までお腹引っ込みストレッチを普通にやってました。

  • りりり

    りりり

    医学的根拠はないんですね！
    ありがとうございます✨
    ハードすぎるのはちょっと気が引けますが、軽めの筋トレは続けちゃおうと思います✨

    • 12月13日

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