妊娠・出産

妊娠40週5日です。昨日朝おしるしがありました。今日の健診で柔らかくは…

妊娠40週5日です。昨日朝おしるしがありました。
今日の健診で柔らかくはなってるけど子宮口はまだ開いてないと言われました。
昨日の夜中くらいから便意のような腰痛があります。
間隔は不規則で茶色のおしるしも少量でています。
これは陣痛ではなくて赤ちゃんが下がってきているからくる腰痛でしょうか？
腰痛がきてるときはクッションをひいて仰向けが1番楽なのですが自然と陣痛がくるようにしたほうがいい体制とかありますか？

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