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こ🐥
妊娠・出産

産後2ヶ月でダイエットを考えていますが、完母で食事制限が母乳に影響するか心配です。完母で痩せると聞いていたが、体重が戻らない状況です。

産後ダイエットについて🐷
出産から2ヶ月ちょっと経ったので
そろそろ本気でダイエットしようかなと思っています🔥

完母ですが、
ご飯の量を減らしたり、お米を食べるのをやめたりしたら
母乳が出なくなったりなどあるのでしょうか？

完母は痩せると聞いていたのに
なかなか体重が戻らず、、、😅

コメント

deleted user

1人目は完母神話が適応されたようで産後半年で何もせず産前よりマイナスになりました！
2ヶ月ではなかなか減らない気がします💭

2人目も完母だったのにぜーんぜん痩せないのでとりあえず食べる量は減らさず、塩分と脂質控えて、バランス良く食べて運動してました！

  • こ🐥

    こ🐥


    やっぱり半年が目安ですかね😂
    食事のバランスと運動試してみます！

    ありがとうございます😊

    • 12月11日

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