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少しでもご飯を食べたらお腹がポコっと出ます😭これって体質で改善しない…

少しでもご飯を食べたらお腹がポコっと出ます😭
これって体質で改善しないのでしょうか…
すごく悩みです。

コメント

❄

骨盤底筋の衰えだと思います🥲お産したことあるからはだいたいお腹ぽっこりしちゃいます💦骨盤底筋のトレーニングである程度改善もあるので、良かったら調べてみてください👌

産後の骨盤矯正ダイエットで骨盤底筋のトレーニングすごく大事とお話うけました。

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