コメント
けいままん
そこまで細いと10㎏ちょい太っても大丈夫なんじゃないかな。
ゆき
便秘とかではないですか⁇
便秘でも1kg余裕で増えますよ😅💦
私も似たような体系ですが、49kgならまだまだ大丈夫だと思いますよ😊💡
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あや
ちなみに毎日快便です…汚い話ですみません😣
どのペースで増えていけば理想なのかわからず😌- 3月4日
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ゆき
そうなんですね😊
快便いいことですね🎶🎶
私は最終で57kgまで増やしましょうと言われています💡
臨月になると何もしなくても増えていってしまうので臨月までに55kgまでに抑えていけばいいかな〜と考えています‼︎
私も今、現在162センチの47.8kgなので1ヶ月に1.2kg増えても問題はないかなと考えてます😊- 3月4日
退会ユーザー
キープできれば大丈夫だと思いますよ^ ^
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あや
悪阻が落ち着き
食べ物が美味しく感じて食べちゃってました😵💦
気づいたら５日で１キロ！！！！😲
食べ物と量でキープできますかね？😰- 3月4日
ほげ
5日で1キロとなると心配ですね。でも大丈夫！
体重も気にしなきゃいけないのもわかりますがバランスですね。
きちんと野菜も肉も魚も食べてればあまり気にしなくていいかと。
ストレスためすぎはよくないから、ご褒美で甘いのも食べてましたし。
私、妊娠してから１ヶ月に１キロづつ増えてましたから(笑)
爆食して、増えすぎなければ平気です。
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あや
体重のったら１キロ増えてて
びっくりで…5日で1キロは増えすぎですよね😵
1ヶ月１キロ😌
ちゃんと体重管理できていてすごいですね🎵- 3月4日
蓮ママ
産まれるまでに10キロは増えてたほうがいいらしいですが^^;
私は、ずっと悪阻みたいなのがつづいてて4キロしか頑張っても増えませんでした( ；∀；)
太り過ぎはよくないですが、痩せ過ぎも先生に怒られちゃうので気になるのであれば適度な体重を目指すといいですよ^ ^
産後6ヶ月までは、凄く痩せやすくなるので(*´-`)
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あや
私が行ってる産婦人科の先生には
７キロまでと言われていたので😰
急に太ったので恐くて…😌
ずっと悪阻みたいなのが続いてたのは辛かったですね😣
普通に食べていれば大丈夫なんですかね？
今はダイエット出来ないので
産後頑張ってやせないとですね🎵- 3月4日
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蓮ママ
うちの産院太る目安は7〜10キロでした(*´-`)
普通が1番いいのであまりストレスを溜めないように増えすぎたら
階段の上り下りや、家の掃除、お散歩1時間程度やって調節するといいですよ(*´-`)
後、便秘にならないようにヨーグルトや納豆などを食事の時にとるといいと思います！
産後は、更年期と同じ症状がでるので大量の汗とかで胎児と羊水の4キロと2キロが出産して一気に落ちて妊娠前より軽くなっちゃいました^^;笑- 3月4日
コロネェ
こんにちは^^*
私もだいたいあやさんと同じ身長と体重でした。3ヵ月くらいから１ヶ月で+1kgずつ増えていき、出産前までで10kg超えませんでした。ちなみに悪阻はありませんでした。
5ヵ月に入り安定期になったので、体重は増えやすい時期だと思います。
1週間で+0.5kgまで抑えれれば理想ですかね。検診の時に注意されなければ大丈夫だと思いますよ。赤ちゃんも大きくなってきてるだろうし(^ ^)
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あや
こんにちは😉
そうなんですか？
1ヶ月１キロ理想です😌
そうなりたいです！
普通に食べてても増えやすいて聞くので今から恐くて…
増え方に気を付けて体重管理頑張ります❗- 3月4日
ばちばち
163㎝46㎏でしたが現在16w0dですが1㎏増えました( ; _ ; )/
この体重を1ヶ月はキープ出来るように心がけようと思ってます😊自分的にはそんなに太りたくなくて( ; _ ; )/💦
現在三人目ですが、毎回10キロは太っていいと言われてはいますよ☆
なので問題は無いかと思います😊
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あや
3人目でその体重凄いです😉🎵
腰と股関節が元々悪く
なるべく最小限にと先生には言われていて
+7キロにおさめたいのですが今から不安で…😣💦
私もそんなに太りたくなくて！
でも気を付けて普通に食べていても
これから太りますよね😰？- 3月4日
ngs❤︎ママ
妊娠すると、身体が脂肪を蓄えようと
妊娠前と同じ食生活でも、すぐ太り
ますよね…( ꒪꒫꒪)
私も、160㌢53㌔でしたが、食べ悪阻
もあり、すでに63㌔あります…
先生にも、体重気をつけようね〜と
言われてます😅
49㌔はまだまだ余裕と思いますが…🤔
うるさく言われるかどうかは、
先生にもよりますよね😅
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あや
食べ悪阻は今もですか？😌
食べ悪阻もきついですよね…😣
元々腰と股関節が悪くて
整形外科の先生には太りすぎたら
だめだよ！と
産婦人科の先生にも７キロかな！と言われていたのに
５日で１キロ…😰
やっぱり今まで以上に蓄えてしまいますよね？
だからと言ってご飯抜くのも良くないし難しいですね😣- 3月4日
あや
1ヶ月前の検診で
産婦人科の先生には7キロまでと言われていたので！
このペースで増えていくのかと、おもうと…😰
けいままん
太りすぎは良くないんだけど、大丈夫。
心配なら運動しましょ(*´ω｀*)
マタニティヨガ、マタニティピラティスも16wから出来ると思います。
問題がなければそれに行くのもいいし、プールに行くのもいいし。
一気に3㎏も4㎏も太らなければ問題はないと…。ただ、家系的に糖尿や高血圧傾向があるなら気を付けてくださいね。
あや
16wから動いていいんですね😌
早速明日歩いてみます❗
元々腰と股関節が悪いので
整形外科の先生と産婦人科の先生に太る前から気を付けて！と言われていたので…体重のことばかり考えてしまってました！
プールだと負担が少なさそうですね🎵
けいままん
私、なう恥骨結合離開&椎間板ヘルニア持ち&膝軟骨断裂？亀裂？で、基本妊婦じゃなくても要安静やけど、動きまくってるよ～❤
恥骨に関しては無理をしない程度に…だけど、ヨガ行きだして大分歩くのが楽になったかな？
マタニティと普通のを交互に週1だけどね。
今日からマタニティピラティスも行きだしたかなー。
外を一人で歩くのがめんどくさくて、2日に1回ジムのランニングマシーンで競歩してるぐらい？
股関節柔らかくするストレッチかお勧めだよー。