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肩こりがひどいです😂2〜3ヶ月に1回は肩こりをこじらせて肩を痛めて首が…

肩こりがひどいです😂
2〜3ヶ月に1回は肩こりをこじらせて
肩を痛めて首が回らなくなり、
整骨院に行って治してを繰り返しています！
どこの整骨院に行っても育児で体を使いすぎているから
首肩を休めるしかないと言われます😂
うちは畳生活なのでソファーとかもないので、
確かにどこかに寄りかかって肩を休める時間って
少ないのかなぁと😂座椅子はあるのですが、しっくりこず😂
何かおすすめのクッションだったり
グッズだったりありませんか？？

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