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授乳ですぐ痩せるタイプのママさん、何食べてますか?10月まで頑張って食…

授乳ですぐ痩せるタイプのママさん、何食べてますか？

10月まで頑張って食べてたんですけど11月は息子の
後追いがひどくて疲れておやつ食べなかったり簡単な食事になってしまって1ヶ月で4kgも痩せてました😥

土日は気分転換も合わせて外食するんですけど摂取カロリーが追いつきません！
息子は離乳食をあまり食べないので授乳の回数が減らず…体力なくてしんどいです。

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