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りんご
雑談・つぶやき

筋トレをしているにも関わらず体重が増えている理由について相談です。食事量は変わっていないのに体重が気になるそうです。寝る前のハチミツホットミルクが影響しているのか、スクワットの効果も気になるようです。

筋トレ始めて2週間、最近体重増えてるんだけどなぜ…🫠
食事量は変わってないし、晩ごはん以降は食べないようにしてるのに…

寝る前のハチミツホットミルクがよくないのか？


スクワットも楽にできるようになってきたし、
筋肉は確実についてる気がするけど、体重ぅぅぅ🫠

コメント

ままりん

脂肪より筋肉のほうが重たいので、筋肉の重さが増えたのかもしれませんね🙁💦

  • りんご

    りんご

    そうだといいのですが😭
    そう信じて続けててみようと思います🥺

    • 11月26日
カバゴン☆

最初の２週間は私も増えました！
そこから諦めずに続けたら1ヶ月目くらいからちょっと減り始める、2ヶ月くらいからスッと減って行きました！

  • りんご

    りんご

    本当ですか😭✨
    希望が持てます😭✨✨
    諦めずに頑張ろうと思います✊🏻
    ありがとうございます🥺

    • 11月26日

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