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りんご
雑談・つぶやき

筋トレ始めて2週間、最近体重増えてるんだけどなぜ…🫠食事量は変わってな…

筋トレ始めて2週間、最近体重増えてるんだけどなぜ…🫠
食事量は変わってないし、晩ごはん以降は食べないようにしてるのに…

寝る前のハチミツホットミルクがよくないのか?


スクワットも楽にできるようになってきたし、
筋肉は確実についてる気がするけど、体重ぅぅぅ🫠

コメント

ままりん

脂肪より筋肉のほうが重たいので、筋肉の重さが増えたのかもしれませんね🙁💦

  • りんご

    りんご

    そうだといいのですが😭
    そう信じて続けててみようと思います🥺

    • 11月26日
カバゴン☆

最初の2週間は私も増えました!
そこから諦めずに続けたら1ヶ月目くらいからちょっと減り始める、2ヶ月くらいからスッと減って行きました!

  • りんご

    りんご

    本当ですか😭✨
    希望が持てます😭✨✨
    諦めずに頑張ろうと思います✊🏻
    ありがとうございます🥺

    • 11月26日