睡眠退行なのかなんなのか分からなくなってきた😮‍💨娘の睡眠が今までと違…

睡眠退行なのかなんなのか分からなくなってきた😮‍💨
娘の睡眠が今までと違うと感じてから1ヶ月経ちます。
寝ついてから30〜1時間後に大泣きして起きたり、ひどい時には1時間半ごとに起きたり、早朝に覚醒したり。
5〜6時間まとめて寝てくれていた日々が遠い昔のようです。
なんかもうずっとこのままなんじゃないかという気がしてきました。室温も湿度も適切だし遮光もしっかりしてるしなにをすればいいのでしょうか。今日はまとめて寝てくれるかもと期待しなければいいのに期待する自分にも、睡眠がへたくそな娘にもイライラしてしまいます。