コメント
とも🍀
普段あまり外に出ていないなら、少しずつ時間を伸ばすといいですよ！いきなり30分とかだと疲れちゃうので😊
普段から外に出てるなら、天気のいい日に10〜15分とかですかね？まだ1ヶ月なので。
わたしは関東住みで、天気のいい暖かい時間に1時間ぐらい散歩してます☀️
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🌸🌸
市役所の手続きとか買い物とかどうしても行かなきゃいけないのは一緒に行ってたんですけど、基本車で移動してたので外を歩くのは全然したことないんです〜🥲🥲
暖かい時でいいんですかね😅
毎日習慣つけなきゃなのかと思ってました！笑
とも🍀
無理に毎日行かなくても大丈夫ですよ！産後1ヶ月じゃママの身体も大変なので、調子がいい時や天気がいい時で🙆♀️