コメント
hana 🪷
妊娠前まで低血圧だったのですが
後期で突然血圧が高くなって毎日記録を取るように言われました 🥲
その時は毎日このトマトジュースをがぶ飲みしました！！🍅
そのおかげか1ヶ月くらいで戻りました♪
はじめてのママリ🔰
努力してること、赤ちゃんに伝わってますよ。良いお母さんですね。
塩分を出す方に力を入れるのはどうでしょうか？
カリウムが多い食品、バナナを食べるとか！
ヨガもオススメです。YouTubeなどで調べるとあります！
わたしは血圧上がりませんでしたが、妊娠高血圧症疑いで入院、出産しました。既往歴は特にないし、体型は痩せ型です。なる人はなる、本当にそうだと思います。
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ぽち🐶🔰
赤ちゃんに申し訳ないなって思ってたので、そう言ってもらえると心が軽くなります😭
ここ最近バナナは毎日食べるようにしています！
ヨガはしてないので早速してみたいと思います！
そうなんですね。
やっぱり気をつけててもなる方はなるんですね😫- 11月17日
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はじめてのママリ🔰
わたしがやってたのは
・杜仲茶を飲む(LUPICIAが比較的美味しい)
・着圧ソックスを使う(昼用、夜用を使って、お風呂とヨガ以外はずっと使ってました)
・必ず入浴する
・YouTubeのヨガを風呂上がり、寝る前にやる
・体、特に足を温める
・野菜から食べる、汁物は出汁
をやってました。(ここまでやってる人はなかなかいないと思うので参考程度にしてください💦)
痩せ型で、着圧ソックスを使っていたため、助産師や医師には浮腫が伝わらず、浮腫ないよ〜大丈夫だよ〜なんて言われてましたが、着圧ソックスをはかないと浮腫が強く出たり、朝と晩で体重をはかると1㎏2㎏変わることがあったので、指摘されてないからと油断せずに継続してました。
最終的には↑で書いたように入院・出産することになりましたが、
努力をしなかったら、我が子はもっと小さく、もっと早く産まれてたかもしれないって思いました。
長くなってしまいましたが、
わたしがそうだったように、
ぽちさんの努力も、ちゃんと報われます。
だから、あと少し頑張ってくださいね！
応援してます！- 11月17日
ぽち🐶🔰
はじめてのママリ🔰様
こんなに細かくありがとうございます🙇♀️🙇♀️
すごく参考になります！！
杜仲茶って初めて聞きました。
早速注文してみます！！
私も朝晩で1kg近くは変わります😔はじめてのママリ🔰様に教えてもらったこと活かして酷くならないようにもっと頑張ります！
すごく励みになります。
本当にありがとうございます😢💗
ぽち🐶🔰
私も血圧高いと言われたことなくて😭
私も記録とるよういわれました！
トマトジュース……
苦手だけど頑張って飲んでみようかな😢
写真までありがとうございます！！