妊娠・出産
妊婦さんがウォーキングについて相談しています。週2〜3回、1回5㎞ほど歩いています。他にはスクワットも。20㎞歩いた妊婦さんに驚きました。
ウォーキング頑張ってるよ～😍
という妊婦さん！
１回でどのくらいの距離歩きますか？
１週間に何回のペースで歩きますか？
私は１週間に２回３回くらいしかウォーキングに出ていなくて、
１回で歩ける距離は５㎞くらいです( ；∀；)
他にはお風呂上がり、髪の毛乾かしながらスクワット20回とかもやったりやらなかったり…(笑)
この前インスタで
20㎞歩いた～❗って妊婦さんを見かけて
超人かよって思わずツッコミました(心の中で)
でも、本当にスレンダーで、努力の塊そのものの体型でした❤✨
- ママ子(5歳7ヶ月, 7歳)
ハチミツ¨̮♡
もう、出産しましたが‥‥
犬を2匹飼ってるので、ほぼ毎日歩いてました！
少ない時は、2キロほど。
多い時は4キロ弱ですかねー？
産むまで、毎日歩いてましたよー-(*ˊᗜˋ*)-
スクワット！と思ってはしてなかったですが、しゃがんだりしての、拭き掃除など、毎日の日課でしておりました。
20キロ！！
超人ですね(>ㅁ<` )💦
チョット心配！産む直前ならいいのかな？w
ちーやんさん、あと少しですね♡
楽しみですね♡
コメント