マタニティブルーで情緒不安定、息子のケアでイライラ。外出も困難。どうしたらいいでしょうか？
マタニティブルー？もあり、すごい
情緒不安定だし、イライラします
じぶんの必要性を感じなかったり
死にたくなったり、包丁に目がいったりします
息子は手がかかる方で基本相手にしてないと
グズグズでそれにもすごくイライラします
手を上げそうにもなります
そんな自分もどんどん嫌になります
外に出たくても車はないし
道路に出るまでにものすごい階段ですごく
億劫です
だから出られません
息子は肌が弱いのもありますが
グズグズすると顔をかきむしり、傷だらけになり
耳も、耳の後ろや耳たぶのとこ、耳の上が
ちぎれる感じで流血し
ケアを頑張ってるのにそれでひどくなり
いらいらが増します
気持ちのコントロールもつかないし
放心状態になるし、もう嫌です
我に返ってはごめんねと息子を見て
号泣してしまいます、、、
わたしはどうしたらいいですか、、
- さぼてんこ(7歳, 9歳)
コメント
Yu~
LINE電話をしてみたらどうです？
外に出ないでお友達の顔を見て話ができますよ(^^)
むー
旦那様や、ご両親の援助は受けられないですか？
きっと、子育ての疲れと、ストレスの発散場所がなく悶々とした心情を抱えていらっしゃるのではないかなとかんじました。
もし、ご両親の援助が受けられるのであれば、遠方でも少しご実家に帰るなど気分転換をしてみてはいかがでしょうか、
私もいま13wで、つわりが続いていますが、
急に気持ちが落ち込んだり、涙が出たりかなりの情緒不安定になる時があります。
ホルモンのバランスが関わっているかなとも感じますが、不安定になった時はかなり苦しくなります。
私は母にお願いをして、遠方から1週間お手伝いに来てもらっています。
私自身気持ち的に全然ちがって、気持ちが楽になります。
それか、なんでも話せるお友達と一緒に話をしたり、、他人と関わる時間を作る中でストレスを発散できたり前向きになれたりできるのではないかなとかんじます。
子育ては想像以上に大変だと思います。
自分1人で抱えるのではなく、相談しやすい相手に頼ってくださいね、
妊娠中は感情が敏感に出やすくなる時でもあると思うので、あまり考えすぎず、
気持ちに余裕を持ってお互い過ごしていきましょう♪
-
さぼてんこ
コメントありがとうございます！
旦那は、、何故か一緒にいるとイライラしてしまうんです、、
たまの仕事が私のすごい息抜きに
なっています
昼間はまだいいんです、
夜がすごくダメなんですよ、、
母がお手伝いに来てくれる時は
すごく気持ちが楽になります
あまり考えすぎずに頑張ります
ありがとうございます- 3月6日
エミ
めちゃめちゃわかります（ ; ; ）
初めての妊娠中で精神的にズタボロです。
わたしの家も山？の上にあり、100段くらいの階段か急な坂を下りなければバス停まで行けません。
車はペーパーなので運転出来ず
妊娠中だからか肌が弱くなり、家事が嫌になるほど肌が荒れてしまって悲しくなりますし、苛立ちます
質問内容の回答になってないかもしれませんが、共感出来たのでコメントさせていただきました（ ; ; ）
さぼてんこ
コメントありがとうございます
LINE電話、、、
電話苦手なんですよ(T^T)