妊活
基礎体温の変動は気にしなくても大丈夫です。安定させるには鍼灸やサプリを試していますが、周期の乱れが気になります。妊娠を希望しているのでアドバイスをお願いします。
今、生理が終わったばかりの低温期ですが、日によって基礎体温が36.5だったりは36.4だったり、36.1台だったりするんですけど、このくらいは気にしなくていいんでしょうか。
前回の周期もこんな感じで、バラバラだったので、気になっています。基礎体温が安定するにはどんなことをしたらいいでしょうか。
先日、鍼灸に行ってみたり、マカなどサプリも飲んでいます。次の周期こそは妊娠したいので、アドバイスお願いします！
- くまのプーちゃん(2歳7ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
はなぞ
毎朝、同じ時間に測っていますか？
その日の気温でも体温に差が出ます。
あまり気になさらなくてもいいかと。
グラフがガタガタなのは
ホルモンバランスの乱れです。
私は鍼灸を続けて2ヶ月で
綺麗な2層に分かれました。
体外のあとホルモンバランスが乱れまくって
またガタガタに戻ってます。
鍼灸を続けられるといいのではないかと思います。
くまのプーちゃん
コメントありがとうございます。
毎日大体同じ時間に測っています。
高温期がわかりにくくて、前回あれ？と思っていて、次生理がきたら、病院でホルモン値を調べてもらう予定でいます。
鍼灸を続けるといいんですね。私も続けようと思いました。ありがとうございます😊