昨日のヒルナンデスで気になった寒天ダイエットについて教えてください。身長155センチ、体重76キロで本気で痩せたいです。
昨日ヒルナンデスでダイエットやってたのを見た人いますか⁇
寒天ダイエットが気になってます。
どうやるか知ってる人いたら教えて下さい♥️
155センチ76キロで本気で痩せたいのです(゜o゜;
- むーみん(4歳11ヶ月)
コメント
のんちゃん
みてました！夕食の前に寒天を食べるらしいですよ。「ヒルナンデス 寒天ダイエット」で検索したら出てきましたよー！
ままり
寒天毎日は飽きそうですねー😭😭😭💦
私は、夜だけごはんを玄米110グラムにして
4日前から
1.5キロ痩せましたよ😭❣️
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むーみん
寒天食べ始めて3日目ですが痩せません(笑)
玄米ですか⁇
4日で1.5キロ痩せたのはいいですね😍- 11月12日
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ままり
いざ挑戦してるのは偉いですね😭❣️
友達に勧められて
玄米です！
素朴な味が元々好きなので
続けられそうです（笑）
一気に炊いて、冷凍してあります！
子供たちは白いご飯なので私だけなので😭
玄米、白米と比べると
栄養たっぷりみたいですよ！
よく噛まないと下痢になるって書いてあったのでよく噛んでます（笑）- 11月12日
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むーみん
私ん家もパパと娘は白米だと思います😁
玄米も気になるなぁ(*ﾉ・ω・)ﾉ♫
かえさんは玄米以外に何か他のダイエットしてますか⁇- 11月13日
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ままり
水分と
たんぱく質をとにかくとる！って
意識してます😳❣️
多分寒天はあれですよね、食前ってことは
ご飯を食べすぎないようにってことですもんね？！😳
あとお通じが出やすい、とかなのかな、、
玄米100グラムでも、サラダとか豆腐とかお豆とか
色々食べてると意外と満足できますよ！
私結構食べる方なのですが😭、
美味しいものやっぱり食べたいので。。
続かせるためにも。笑
なので今日の朝ごはんもたんぱく質重視で
ネットで見たものなのですが
ツナ缶と塩昆布と温泉卵乗せた
ご飯の丼食べました😊！
温泉卵は熱湯と卵を炊飯器に入れておくだけで
作れるのでとても楽で！
あとは、はんぺんも高タンパク低カロリーなので
最近はサラダにはんぺんをちぎって入れたり！
はんぺんを細かくして卵焼きにしたり🙆♀️
はんぺん好きだしハマってます（笑）
あとは、私全然水分取れない体質とったので
メモリと時間が書いてあるウォーターボトル買って
1リットル入るのでそれを午前と午後で
2リットル飲めたらいいなぁって思ってます！😭😭😭
ほんとダイエット続かないので笑、
食事改善、みたいなところからスタートしてます（笑）
夜とかワンオペなので
納豆ご飯大盛り！とかだけもあったんですよ..
とりあえずお腹満たそう、みたいな💦
(納豆はいいんですけどね◎)- 11月13日
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むーみん
寒天はご飯食べすぎないようにとお通じに効くのだと思います‼
水分もたくさん取ったほうがいいのですね(*´ω｀*)
私もダイエット続きません(笑)
でも娘のクラスのキレイなママさんを見るとうらやましいなぁと思うので娘のためにも真剣にダイエットしようと思ってます♥️
キレイなママだと娘も嬉しいだろうし😁
がんばりますね(*ﾉ・ω・)ﾉ♫- 11月13日
むーみん
ありがとうございます♥️
調べてみますね╰(*´︶`*)╯
むーみん
検索してみました‼
180グラムの寒天を食前に食べるってことですか⁇🤔
粉寒天4グラムの個包装を買ったのですが。
粉寒天180グラムじゃないですよね⁇💦
4グラムで寒天ゼリーを作って180グラムに取り分けて食べるってことですよね⁇
質問ばっかりですみませんw(°ｏ°)w
のんちゃん
そうだと思います！
夕食前に180gの寒天を食べるってことかと！
むーみん
そうですよね╰(*´︶`*)╯
教えてくれてありがとうございます♥️
試してみますね‼