しぃさん
甘いものや間食控えるようにしてます.°(ಗдಗ。)°.
でも増えていく体重...
だんごまんじゅう
いまから増えてたら後でやばいですよ💦
臨月まで節制してて2kgくらいしか増えてなかったんですが、臨月から謎に1週間で1kgとか増えていきます😑
私は毎日体重計乗って、甘い物や炭水化物は避けました。
お腹が空いたら無糖無脂肪のヨーグルトやバナナでしのぎました。
なひろ
わたしは、むくんでて高血圧症候群気をつけてねと言われたので、食べ物を野菜とキノコ中心にし、間食をやめたら体重が減ってました！
みーちゃ★〇゜
後期はどんどん増えますよね～😭
私はとにかくお菓子を我慢して、３食はしっかり食べました(*^^*)間食を食べたくなったら、小魚を食べてましたよ！
臨月に入ったら、食べたら動こうと決めて、お菓子を食べた日はウォーキングをしっかりしました(*^^*)
ちゃんゆ
切迫早産で入院中なのですが
ここで出るご飯は
とても野菜中心でお腹いっぱいなりますよ。
ぺちゆ
ウォーキングをできるときにしてました☆あとカレンダーに毎日体重をつけて増えたなと思ったら食事量を調整していました！炭水化物抜き！とかではなく、できるだけ全体をバランスよく減らすのが良いと思います。あと私はTVのグルメ番組やスイーツを特集したものが出るとその時はチャンネル変えてましたね…笑。体重管理辛いですが元気な赤ちゃんを産む為に頑張ってください😉（でもまぁ増える時にゃ増えます笑）
のっぴー
一人目の時は8、9ヶ月が一番増えました！
私は、働いている期間は一日1500キロカロリー、産休に入ってからは1200キロカロリーまでと決めて食べていました。あと、お菓子は和菓子中心で食べてました💦
臨月入ってからは、毎日歩き回っていたおかげ？かあまり増えませんでした。
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