コメント
ます
整った骨格でトレーニングすると良いです。
骨格は骨格筋で支えられていて、その筋肉のバランスによって骨格は引っ張られます。
ずれるのはバランスの悪い筋肉があるからです。
整った骨格で正しい筋肉の使い方すると逆側から（骨の動きに合わせて筋肉が正される）の矯正がかかるのでだんだん整った骨格が維持できるようになります。
わかりにくかったらすみません。
はじめてのママリ🔰
整体やリラクゼーションの仕事を休業中で生後3ヶ月の育児をしてます。
筋肉に凝りや硬い箇所があると骨格もすぐに戻ります。
育児中はとくに同じ箇所へ負担がかかりやすく元に戻りやすいかもしれません。
色んな考えがあると思いますが単純に通ってる施術が合ってない場合もあるので変えてみてもいいと思おますよ！
産後は疲労が強いので
心身癒される方でオイルマッサージとかも時間があれば行ってみるのもお勧めです
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はじめてのママリ🔰
お返事遅くなってすみません💦ありがとうございます！
わ！プロからのご意見ありがとうございます！
筋肉硬いと言われます…
体硬いと硬いと…
そうなんです💦いつも同じところに痛みが…
なるほど💦他もお店調べます💦
オイルマッサージ行きたくて🥲🍀
やはり予約していってみます🥲- 11月8日
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はじめてのママリ🔰
筋肉が硬くなる原因も歪みだけでなく
疲労や気が張ってる状態だと無意識に力が入りっぱなしのままです🥹
まさに育児中はそんな感じですよね💦
ちなみに私が働いてる時は
産後のお客様はオイルマッサージを選ぶ方が多かったです☺️
筋肉のバランス的にも
部分的より全身しっかりやってもらった方が良いです⭕️🙆
自分へのご褒美で
たまにはリラックスして下さいね😌- 11月8日
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はじめてのママリ🔰
なるほど…力、入りますね…やはり育児してるとそうなりますね💦
全身ですね！時間取って行ってみます！でないとずっと辛いままになってしまいそうなので💦
ありがとうございます😭😭😭😭🍀お優しいお言葉感謝です！- 11月10日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます🙇
整った骨格が大切なんですね…
よく姿勢悪いと言われます。
やはり時間かかりますか？
毎日、トレーニングしたら整っていきますかね…
ます
筋肉のバランスも『3歩進んで2歩下がる』です。
その方の動きの癖や動きのパターンの崩れ度合いにもよりますが
歳を重ねた分それはしぶといので時間がかかると思った方が良いです。
例えばスクワットの正しいフォームを習得する場合
10代スポーツ経験無し
の子と
40代自己流トレーニングの経験あり
の2人だと40代の方が時間がかかります。
そんな感じです。
はじめてのママリ🔰
お返事遅くなってすみません💦
３歩進んで２歩下がる…
鍛えたら休む
ということでしょうか…理解力なくてすみません💦
とてもびっくりです。そういうことなんですね。
参考になります。私は運動経験はなく…時間かかりますね…
運動経験でこんな差もあるとは🥲
ます
3歩進んで2歩下がる
とは
1日目0からスタートして6まで進んだとして
2日目は『2歩戻る』で2からのスタート、8まで進む
3日目は
4からスタート………
要するに前回到達した部分からはスタートできないと言うことです。
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！
そういうことでしたか！！
理解しました…！！
諦めずコツコツやってみます！！