ママリ
身長と体重、食べるものによっては2リットル飲むと浮腫むかもしれませんね💦
私はお茶を温かいお茶にして、ストレッチ始めたら代謝が上がって初めて2日目くらいまでは超頻尿でした！笑
お茶の量は1.5リットル行かないくらいです💡
さぬ
水分でお肌が荒れる事はほぼないかと思いますが、もともと浮腫みやすい体質で、いつもより多めに水分を摂られるなら、排尿や汗等で、しっかり外に出したり、お風呂時にマッサージするといいかと思います💡
顔の浮腫ですが、浮腫む場所によりますが、フェイスラインなら、撮影前夜だけでも効果ありで簡単なのが、顎から耳までのフェイスラインの骨を、チョキ✌️(人差し指、中指を曲げたチョキ)の第一関節で、軽くはさ挟み込むようにして、顎から耳(耳下腺)へ向かって、しっかりめグイグイゴリゴリと、少しずつ流していくと(滑らないと摩擦の痛みがあるので、洗顔時がおすすめです✨)、朝、シャープなスッキリフェイスになります(*^^*)
騙されたと思ってやってみて下さい(ง •̀_•́)ง
私もよくやってます🤣
あと、夜は塩分少なめにすると、浮腫みにくいです(*'ᴗ'*)
初めてのママリ
小麦、砂糖、牛乳を一旦やるだけで肌もきれいになりますし、痩せますよ😀
タンパク質ガッツリ食べて下さい✨
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