妊娠後、カフェオレ中毒になり、カフェインの摂取で悩んでいます。臭いの問題もあり、やめられず困っています。やめる方法や同じ経験をした方のアドバイスが欲しいです。
恥ずかしい悩みなのですが、、
妊娠して(去年)から寒くなるとどうしても
カフェオレを飲んでしまいます。
去年も10月くらいから5月くらいまで(曖昧ですが)
今年もずっと500㎖のペットボトルを1日3本とか飲んでて
飲まないといらいらしてくるんです。
こんな言葉あるかわかりませんがカフェオレ中毒
みたいになってます。
元々氷食症なので常にカフェオレか氷のみです、、
本題なのですが先日旦那と仲良しした時に
あそこの臭いがきつくなったねって言われました
元々カフェインを摂りすぎると
臭くなるのは知ってるし自分でもきついなって思うんですが
どうしてもやめられないんです、、
氷も貧血で毎日ふらふらだし2回倒れた事もあるのに
どうしてもやめられません、、
こういうのって気合いでやめるしかないんですかね、、
なんか辞めれる方法とかわかる方いませんか？
妊娠中はカフェイン0のとかを飲んで我慢してましたが
結局物足りずでカフェオレばかりです。
同じような方いらっしゃらないですか(´･ ･`)？
最後まで読んでくださってありがとうございます(*_*)
- 怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)(9歳)
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
鉄剤も飲んでましたが
薬が苦手で結局続かず、、
低血圧、冷え性で朝は最悪です(*_*)
そして朝起きてすぐにカフェオレ
飲まないとしゃきっとしません、、
1日カフェオレを飲んでないと
生理中のいらいら どんよりした感じになります(*_*)
haru
カフェオレは、お砂糖入りの甘いやつですか？
私もコーヒーではなくてカフェオレが大好きです。
甘いカフェオレが好きなのではないですか？
もし、そうであればカフェイン中毒というよりは、タンパク質不足かもしれませんよ！
タンパク質(豆、肉、魚)などを補うことで、少しは欲求が満たされるかもしれません^ ^
氷に関しては、貧血で有名ですよね^^;
貧血の自覚があるのに、対策はされてないんですか？
病院で処方される鉄剤は、身体への吸収が悪いので、漢方やサプリ、食材から鉄分を補給できるようにされてはどうですか？
貧血があるから氷が食べたくなるわけなので、氷をやめるには、貧血を治すしかないと思いますよ。
食べ物の欲求って、その裏には身体のSOSが隠れていることが多いです。
その理由に目を向けると、自然と欲求も治ってきたりしますよ^ ^
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
コメントありがとうございます！
そうです！甘々のカフェオレです(*_*)
タンパク質不足なのですね！
教えてくださってありがとうございます♪
中学の頃から貧血なんですが錠剤だめ
レバーだめでほうれん草小松菜砂ずりなど
食事に気をつけてたんですが
結局倒れて点滴してもらっての繰り返しで、、- 2月28日
-
haru
それであれば、しっかりとタンパク質を取るようにしてみてくださいね！
あと糖質を沢山取ると、その分、糖を求めて欲しくなってしまうので、ご飯やパンよりもメインのおかずを多めにすることで、変わってくると思います。
病院の鉄剤は、酷いみたいですよー💦
レバーは私も苦手です^^;
私も妊娠初期に気を失うくらいの貧血になりました。
かかりつけの漢方薬局で勧められたのが、「婦人宝」という漢方シロップです。
血液を増やす漢方が入っているようで、これを飲んだらすぐにおさまりましたよ！
参考までに^ ^
何とか貧血おさまるといいですね！- 2月28日
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
おかず多め(๑´ڡ`๑)
やってみます♪
婦人宝探してみます(*´ω｀*)- 2月28日
-
haru
グッドアンサーありがとうございます^ ^
貧血は、辛いですからね💦
早く治るといいですね！- 2月28日
m-t
中毒症状は気合いでしかないですね。。
私はニコチン(煙草)中毒でしたが、ひたすら禁煙して耐えるのみでした。。
体からニコチンを抜かないと欲しがるので妊娠もしたし気合いで乗りきりました！
1年くらいは夢にまで見ましたが、もう何とも思いません☺
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
コメントありがとうございます！
やっぱり気合いですよね(´･ ･`)
煙草と一緒なのですね(*_*)- 2月28日
-
m-t
煙草よりはきつくないと思いますよ。
ニコチンなんて毒ですからね💧
まずは500ペットボトル1本を1日かけてのむようにしたり
鉄分の多い食べ物・飲物はを取るようにするのも良いと思います🍵
(レバー、あさり、小松菜、プルーンetc)
お子さんいるだけでイライラするのにカフェイン抜き大変かと思いますが頑張りましょう！- 2月28日
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
ありがとうございます
頑張ります(*´ω｀*)- 2月28日
はは
それは今すぐやめたいですね！
タバコは吸ってないんですか？
カフェオレの美味しさわかりますが
まずはやめるんじゃなくて
減らしてみては？いきなり辞めるのは無理ですよ！
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
コメントありがとうございます！
煙草は吸ってないです！
汚い話ですが最初は父と体質が一緒で
なぜかカフェオレを飲むと便が出るので
そのために飲んでたらエスカレートしちゃって、、
(元々便秘なので😭)
徐々に減らして1日3本なんですが
これ以上なかなか減らせなくて(*_*)- 2月28日
-
はは
あぁーわかります
わたしはタバコとカフェイン中毒でした
タバコは今だやめれず。
カフェインは他に美味しい飲み物を見つけたらやめれました笑
夜寝れますか？- 2月28日
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
そうなんですね(´×ω×`)
ちなみに美味しい飲み物聞きたいです( ¨̮ )- 2月28日
-
はは
ミルクティーとかコーヒー牛乳とかですかねー
- 2月28日
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
ミルクティーもすきです(*´ω｀*)
でも結局甘々にしちゃうんですよ(´×ω×`)
ありがとうございます♪- 2月28日
ペケーニョ
私も妊娠中カフェオレ大好きで1日3杯とか飲んでいましたが氷食症にもなり牛乳飲むと余計に貧血になると聞いて1日1杯にしました💦
他になにか代わりになるものを探すかカフェオレを飲むなら鉄剤は飲んだ方がいいかもですね💦
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
コメントありがとうございます！
牛乳もだめなんですね！
代わりのもの、、いろいろ探りながら飲んでみます！- 2月28日
ぷにり
貧血辛いですよね😭
大丈夫ですか(TT)？？
私は鉄剤が飲めなくて
内科で鉄を静脈注射してました！
注射はすぐ終わるし
個人の内科なら注射だけなら
待ち時間も少ないと思うので
子供さんを連れて行けるのではないかなーと思います^_^
週に1回
1ヶ月で貧血なくなりましたよー！！
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
コメントありがとうございます！
寝起き、立ちくらみはすごいですね(*_*)
もしよかったら毎回いくらくらいだったか
教えてもらえませんか(´･ ･`)？- 2月28日
-
ぷにり
ほんと貧血って周りに分かってもらえなくて辛いとこですよねー(TT)
立ちくらみがある時は、結構きてる時なので
あまり無理しないで下さいね(*_*)
料金は
最初は検査と初診料等かかるので
3000円くらいで
注射は毎回1000円のみなので
1ヶ月で4000円
最後にまた検査して2500円くらいだった気がします！
合計1万くらいです！
苦しみながら鉄剤を飲み続けるより
ちょっと高いけど全然ましでしたよー！
何と言っても副作用なんてなかった！！
ちなみに注射は2分もあれば終わりました^_^- 2月28日
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
ありがとうございます！
注射苦手ですが1番手っ取り早いですよね(笑)
私も旦那に相談してみます♪- 2月28日
choco
私は紅茶中毒です(*´Д｀*)
紅茶なかったら薬切れやー！！と
騒ぎ立てます(￣^￣)
でも流石に飲み過ぎかな…と
最近思い出して…
ですので朝に喫茶店で出てくる様な
ポットに一杯作って、
それで1日過ごす！という
ルールを自分の中で作り
実行して行っています。
一気に減らすのはしんどいので
少しずつ減らして行ってます。
お互い減らしていけたらいいですね！
-
怪獣mama(๑′ᴗ‵๑)
コメントありがとうございます！
それいいですね♪
私もそうして少しずつ減らしていきます(*´ω｀*)- 2月28日
ティス
カフェインより、砂糖中毒じゃないですか？
白砂糖は中毒性があります。
甘いもの食べるともっと欲しくなる人が多いのもそうです。
砂糖はすごい中毒性があり、ダイエットできない人が多いのも関係しています。
カフェオレを作るのに、はちみつかてんさい糖にするといいですよ。
てんさい糖は砂糖の倍くらいの値段です。
サトウキビ由来の砂糖は身体を冷やしますが、てんさい由来のてんさい糖は大丈夫です。
甘いのが好きなら、なおさらてんさい糖はおすすめです。
はちみつなら便秘にもいいですよ。
砂糖中毒が治まってくれば、イライラもしにくくなると思います。
あと、イライラしたらよく噛むもの、ガム、こんぶ、イカなどをおやつに食べるといいと思います。
コメント