妊娠6ヵ月で急激に体重増加。お菓子を控えるも、体重管理に悩んでいます。散歩も寒くて続かず。体重管理のアドバイスをお願いします。
やばいです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )！！！
ただいま妊娠6ヵ月。
3週間でプラス3kgまでいってしまいました|ω`)
前までは妊娠してから、プラス1kg、、、
やっとつわりも落ち着き、まだプラス1kgか⤴
と完全になめて好きなものを好きな時間食べていました(´;︵;`)
さすがに子どものためにも、自分のためにも
やばいと思いお菓子を控えています、、
みなさんは体重管理にはどのようなことを気をつけましたか？
ちなみに、、散歩いってみましたが
寒すぎて10分も歩けませんでした(´;︵;`)
と自分に甘い私です(◞‸◟ㆀ)
- しゅり(5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
Sao.w
あたしも1人目の時に1ヶ月で3kg増えたことあります💧なんだかんだで、結局後期になってからぐんぐん増えてしまい、+13kgで産みました💦
なのであたしが言えたことではないんですが、参考までに……´д` ;
とりあえず運動と食べるものに気をつけました！運動はとりあえず一日一回は必ず歩く！車は使わない！！
お腹が空いたらこんにゃくゼリーや春雨スープを数決めて食べたり、歯を磨いたり。。
後期は水だけでも太ります！笑
今は寒くてなかなか歩きに行けないですよね💦でも、歩きに行かなきゃ💦というよりは、買い物がてらとか日常生活の中で何かしら運動に結びつけた方がやりやすいかもです！！
本当に、出産の為と子供の為です^ ^
体重管理大変ですけど、頑張りましょう♡♡
めぶっこ
私は食べづわりだったので、
1人目の時は15キロ
双子の時は18キロ増えました(´-..-｀)
産休入ってからは、散歩なんて全くしてません、笑
我慢するとストレス溜まって、その方が赤ちゃんに悪いかなぁって思って、気にせず食べてました(｡-∀-)
ダメなパターンですね。笑
-
しゅり
私も、周りも、、(笑)
我慢したらストレスだよと言われダラダラしてました(´;︵;`)
次の検診が怖いです(´;︵;`)- 2月27日
こっこ
わたしも今月は旅行もあったせいで
食べすぎてしまい３キロ近く増えました！
検診絶対怒られます､､
今日天気が良かったので
40分ほど散歩しました！
-
しゅり
やっぱり散歩が1番ですよね|ω`)
私も頑張って散歩します(´ ˘ `∗)- 2月27日
しゅり
やっぱり歩くことが1番なんですね|ω`)
明日から頑張ってみようかと思います！
水だけでも太る、、、考えるだけで恐ろしいです(◞‸◟ㆀ)
やっぱり体重が増える分、出産えらかったですか？
ウィンドーショッピングでもいい運動になりそうですね¨̮♡⃛