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ゆか
サプリ・健康

旦那が健康診断で軽度の糖尿が見つかり、まだ病院行って下さいとは書い…

旦那が健康診断で軽度の糖尿が見つかり、まだ病院行って下さいとは書いてなく経過観察の結果になりました。今のうち、改善できるような食生活って何かありますか？

コメント

母ちゃん

体質もあるとは思いますが(暴飲暴食してても血糖値が上がりにくい人がいるのは事実です)、糖質は控えた方が良いです🙆‍♀️

糖質とは、砂糖の使われた甘いものだけじゃなく、いわゆる炭水化物もです☝️

あとは食事はバランスよく🍴野菜もしっかりとると良いです。

あとは、運動も取り入れると余分な糖を溜めないことにも繋がります🍀*゜

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