妊娠9ヵ月で急に体重が増えてしまい、食欲が増している悩みです。ウォーキングもしているが、どう乗り越えればいいかアドバイスを求めています。
はじめて質問させて頂きます☺︎︎
体重管理についてです😭
今妊娠9ヵ月であと10日で臨月になります！
元々少し太り気味でBMIは普通値です。
今日までで妊娠前から＋6.2㌔で
1ヶ月1㌔〜1.5㌔ペースで増やしてきました🐷
ところが…！！
9ヵ月に入って2週間ちょっとで2㌔増えてしまい
今更ながらやばいと焦っています(´°Д°｀)
遅いですよね笑
急に食欲が爆発してまして…笑
チョコとか食べまくってるし
夜はご飯しっかり食べてるし…😰w
おかわりはしてませんよ！！笑
ウォーキングというか散歩というか…
毎日近くのスーパーまで行き帰りで20〜30分は歩いています！
体重管理されてる方、
同じくらいの週数の方、
先輩ママさん、
私はこれで乗り切った！乗り切ってます！
などあれば教えてください(´；ω；｀)✨
- S☺︎︎I(7歳)
コメント
退会ユーザー
＋6.2㌔...優秀すぎます！
私は最終＋13㌔でした( ˙-˙ )
マタニティスイミングもしてましたし、ウォーキングも毎日2〜3時間してましたが...
体重管理には意味なかったですね〜😭💦
8ヶ月頃までは体重増加も気にしていましたが...
9ヶ月、臨月には開き直って食べてました‼️❤️笑笑
産後2ヶ月で元の体重に戻ったので大丈夫ですよ🙆！なんとかなるんだな〜と思いました！！
時代の波に乗れない
やっぱり食べる量ですね…(笑)
食べたら増える！当たり前！！
↑私はないですが、同じ産婦人科に通う方が先生にこう物凄く怒られてました…怖かった(´；ω；`)
基本的にはやっぱり我慢かなぁと思います。
完全になくすのではなく、量を減らすとか、時間を考えるとか。
私はおやつは３～４時以外に食べないようにしてます。
夕飯は７時までに。
以降は食べないように水分で乗りきってて、今妊娠前からでいうと＋３キロです！
勿論これも体質によるんですが…
産後体重が戻るかどうかなんて人それぞれだし、何より体重が増えすぎて産道に肉がついて出産に時間がかかる、赤ちゃんも苦しくなる…とかも嫌なので、気合い入れて頑張ってます！
先生怖いってのもありますが…(笑)
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S☺︎︎I
コメントありがとうございます♩♪
そうですよねっ…食べたら増えますよね…😭🌀笑
なるほど！夕飯の時間旦那に合わせてたので残り1ヶ月19時までに食べてみようと思いますっ！！お腹すいたら水飲みますっ(><)！✨
やっぱり先生が怖いと体重管理も力が入りますよねっ！笑
あとは気合と我慢が必要ということですね😭！！
というか、＋3㌔ってすごいですね😳！- 2月26日
ﾍﾞｲﾋﾞｰ
体重管理かなりキツイですよね！(*_*)
やはり、言えることは、ひたすら我慢です！笑
あとは旦那に愚痴をきいてもらうこととかで乗り切りました！
臨月近くなってプラス３キロ余裕でふえましたよ！体重管理してても増えました！
あとは看護師さんが言うにはむくみも体重増加の原因になるって言われたので、マッサージしたり、風呂長めに入ったりしてましたが効果があったかはわかりません笑
わたしはプラス１２キロ太りました！
今はほんと辛いと思いますが応援してます！
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S☺︎︎I
コメントありがとうございます♩♪
やはり我慢ですよねーー(><)！笑
臨月前後は恐怖です😂💦
わたしも旦那さんに愚痴を聞いてもらいます！！笑
むくみも原因なんですねっ😳！
マッサージとお風呂長めやってみます🙋🏻
応援ありがとうございますーー(´；ω；｀)
がんばりますっ！！- 2月26日
S☺︎︎I
コメントありがとうございます♩♪
私の周りの妊婦はみんな7㌔とかで抑えてて😂7㌔なんて無理ですー🌀私たぶんこの臨月でどーん！と増えます( ¯ω¯ )💦笑
ウォーキングそんなに歩いてたんですか！！すごい😳✨！わたしなんて近所のスーパーなのにっ！！
やはりそうですよね〜わたしも9ヵ月頃からかなり開き直ってますが、心のどこかで焦ってますww
ちゃんと産後も戻れば問題ないんですがー😭😭😭