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3歳の子の睡眠時間を増やす方法について教えてください。朝は早く、夜は遅いため睡眠時間が足りない状況です。お昼寝はしているようですが、夜はなかなか寝付けないそうです。どうしたらよいでしょうか？
【3歳の子の睡眠時間を増やす方法について】
3歳の子の睡眠時間について教えてください。
我が家の3歳児は保育園ですが、私は育休中です。保育園は9:00-17:00で預けています。
朝は夫のドタバタで6:30に起きてしまい、夜は21:00に布団に入ります。保育園でお昼寝はがっつり寝ているようです。21:00に布団に入っても寝られないことが多く、睡眠時間を増やしたいのですが…
お子様の睡眠時間と、よく寝るために工夫していることがあれば教えてください。
- はるはれ(妊娠35週目, 1歳8ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
我が子も同じような睡眠時間ですよ😊
睡眠時間を増やしたいとのことですが、夜の布団に入る時間を早めにしてみてはいかがでしょうか？
20時とか？
はるはれ
ありがとうございます。同じくらいとのこと、安心しました。早めに入っても寝てくれず…運動量が足りないのでしょうか…
はじめてのママリ🔰
寝ない子だったら同じ歳で昼寝なしでも22時ぐらいまで寝ないって聞いたんで、うちの子はまだ寝る方かと思ってました😂
育休中のママ友は早く寝てもらうために16時にお迎え→公園に行って疲れさせてるって言ってました！
17時から公園は難しいと思うので、早めに迎えに行っていいのであれば一度試してみるのもありかと思います😃
はるはれ
昼寝なしだと夜不機嫌MAXになります😑
19:30に寝てます！みたいな情報を見てしまったもので…気になってしまいました💦
なるほど、公園に寄って帰るのはいいですね！参考にさせていただきます✨