※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
かなやん
妊娠・出産

妊娠中の運動について、ウォーキングとスクワットを比較しています。毎日の運動量が適切かどうか気になっています。

妊娠中は運動を毎日しないとダメなのでしょうか?
私はウォーキングよりスクワットをよくします
ウォーキングは1週間に出来て1回くらいです
スクワットはほぼ毎日5分を1回〜2回ほどやってます
運動はこれぐらいで大丈夫でしょうか?

コメント

deleted user

全然しなかったです(笑)
なんかあったら怖くて動かなかったです(´;д;`)

  • かなやん

    かなやん

    しなくても大丈夫でしたか?

    • 2月25日
  • deleted user

    退会ユーザー

    動かなきゃなー😫と思いつつ、気づけば隣に赤ちゃんが。(笑)
    意外と気張りすぎると大変なのであまり頑張りすぎず…✨
    今しかゆっくりできませんし(´;д;`)

    • 2月25日
  • かなやん

    かなやん

    やはり赤ちゃん産まれてくると大変ですよね

    • 2月25日
ゆきなぉ

うちもほとんどしてないです。

  • かなやん

    かなやん

    しなくても大丈夫でしたか?

    • 2月25日
ゆきなぉ

何が大丈夫?

運動してなかったけど、ちゃんと産まれましたょ。

  • かなやん

    かなやん

    それを聞いてホットしました
    ネットなどで運動しないと難産とか書いてあったので( ̄▽ ̄;)

    • 2月25日
  • ゆきなぉ

    ゆきなぉ


    自然分娩したかったけど、一人目が緊急帝王切開だったのでもぅ、自然分娩はできません((T_T))

    • 2月25日
  • かなやん

    かなやん

    そうなんですか!
    私も今逆子と言われてて帝王切開になるかもです…

    • 2月25日
  • ゆきなぉ

    ゆきなぉ


    34週までに治れば大丈夫なので、まだ諦めないでくださいね。もぅすぐ我が子に会えます。頑張ってくださいね。

    • 2月25日
  • かなやん

    かなやん

    ありがとうございます(*^^*)

    • 2月25日
ちゃんゆ

私は運動したり歩いたりで
切迫早産で入院なりました😅

  • かなやん

    かなやん

    そうなんです!?
    大丈夫ですか?

    • 2月25日
  • ちゃんゆ

    ちゃんゆ


    はい😅
    大丈夫ですよ(*^^*)

    • 2月25日
  • かなやん

    かなやん

    良かったです(*^^*)

    • 2月25日
y.m

私も毎日はしてないですが
お散歩は毎日してます🚶‼︎
スクワットもやられてるなんて凄いですね!!

お腹張りやすいので無理ない程度で大丈夫だとおもいます👶🙏

  • かなやん

    かなやん

    ありがとうございます(*^^*)

    • 2月25日
てんじんママ

切迫流産で運動禁止でした。絶対安静期間が過ぎてウォーキング始めたら今度は子宮頸管が短くなりまたしても切迫早産。
入院は間逃れましたが、また絶対安静でした…運動し出したのは息子が生まれる1週間前から。元気すぎるくらいな子が超安産で正産期に生まれました(笑)
早産、帝王切開は自分は避けたかったのでならずに良かったです!運動しなくても家事は最低やりますよね?(*^^*)それだけでも十分ですと医師には言われました。雑巾掛け
やトイレ掃除など。

  • かなやん

    かなやん

    なるほど!
    ありがとうございます(*^^*)

    • 2月25日