妊娠・出産
妊娠後期の運動時間について質問です。皆さんはどれくらい運動していますか？股関節痛が出てきて、歩くのが難しい日もあるので悩んでいます。母親教室で1日1時間×2回歩くことを勧められましたが、皆さんはどうしていますか？
【妊娠後期の運動時間について】
妊娠後期の皆さん！運動時間はどれくらいですか？
私は8ヶ月過ぎたあたりから、週4~5日、40~60分歩いてましたが・・・
9ヶ月を過ぎてから股関節痛が出始めて、痛みがない時しか歩けないし、だるい日が続いたり、サボり気味です🥲
ところが今日、後期の母親教室で「1日1時間×2回歩きましょう！」と書いてあり、目が飛び出そうに😂
1時間ですらヒーヒー言ってるのに、1時間を2回？！
皆さんズバリ！どれくらい運動してますか？🥺
- ま。(生後11ヶ月, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は後期つわりで辛かったのでずっと横になってました😂
ままり
毎日どこかしら具合悪くて、週1〜3で20〜30分しか歩いてないし歩けません😂
あとはずっとベッドで横になってます！
臨月まではそれでいいよー、臨月からは動いてねーって先生に言われてます！
-
ま。
めちゃくちゃ分かります💦
私は股関節痛・恥骨痛ひどくて、歩くに歩けなくて🥲
臨月になればもっと酷くなるのでは？と心配しかないです😭
今日もほぼ横になって過ごしました…笑- 10月21日
ま。
体調悪いと横になってるしかないですよね🥲