家事・料理
食事内容に偏りはないか相談です。朝昼夜の食事内容と間食を記載。豚肉や揚げ物はほとんど摂取しておらず、糖類入り飲み物も避けています。
【食事内容に偏りはありませんか？について】
食事に偏りがあるでしょうか...
↓私の食生活です↓
◯朝
オートミール3口分
味噌汁一杯
納豆キムチ
キャベツサラダ＋野菜のおかず数種類
◯昼(お弁当)
オートミール茶碗小盛り一杯分
キムチキャベツサラダと野菜のおかず数種類
鮭の切身1つ
卵焼き2つ(時々、肉団子)
◯夜
麦飯茶碗小盛り一杯
味噌汁
キャベツサラダ＋野菜のおかず数種類
鶏むね肉or魚のおかず
◯間食
週末に和菓子を食べます
糖類が含まれた飲み物は飲みません
豚肉、牛肉、ウィンナーベーコン、
揚げ物、チョコやクッキー
パン、パスタを食べることはほとんどなく...
- はじめてのママリ🔰(4歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
糖質と脂質は控えめで食事内容もだいぶ控えめにされているのかなぁと思いましたがダイエット中でしょうか🤔？
めちゃくちゃ太ってるので、私も見習いたいです😭
この食事量でお腹は空かないですか🥺？
はじめてのママリ🔰
次の食事の時間になる頃に、ちょうど良い空腹感になります！それまではお腹ペコペコだと感じることなく活動できます🤔
ただ、こんな生活だからか、1ヶ月おきにドガっと食べたい時期がやってきます。
1人でケーキワンホールや、パティ３つ入りのハンバーガー、ミスド食べ放題10個食べたことあります...