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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中で冷え性が気になります。対策が限られていますが、どんな方法がありますか?

冷え性について…
妊娠18wになりましたが安静指示でお風呂洗い等も禁止されています。
結果、動く時間が減り足の指先が冷たくて冷たくて…
こたつ靴下などなど履いても効果がありません。
筋肉がおちて余計に冷えてるような気もしますが
お腹に力を入れないで!と言われているので変に足の筋トレもできません💦
冷え性の方、どんな対策されてますか?😔

コメント

はじめてのママリ🔰

私は足用のカイロ必須です!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます☺️
    足用カイロ買ってきます😭✨

    • 10月12日
はじめてのママリ🔰

足裏や指先まで全体揉んで血行を良くするとあったかくなります!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます✨
    血行を良くする意識で足のマッサージやってみます!✨

    • 10月12日
たこ天

湯たんぽはどうですか?
ブランケットなどをかけながら☺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    湯たんぽ!!!1シーズンぶりで存在を忘れておりました!出してきます✨ありがとうございます☺️✨

    • 10月12日
  • たこ天

    たこ天

    お身体大切に楽しいマタニティライフを過ごして下さい😊

    • 10月12日