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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠12週目で2.5キロ増加。増えすぎ?対策は?

妊娠中の体重増加について!
現在12週目です。つわり中もご飯は食べられるので、普通に食べてたら、妊娠前から2.5キロも太ってしまいました😂
毎日体重計乗る度に、少しずつ増えてて落ち込んでいます😭この時期にしては増え過ぎですよね?なるべく歩くようにはしているのですが…

この時期の体重増加どれくらいでしたか?
体重増えすぎないように何か対策していたことありますか?

宜しければ教えてください🙇‍♀️
宜しくお願いします!

コメント

‪🫶🏻

BMIにもよると思いますが12週でそれは増えすぎなきがしました...😅

1人目2人目と体重が増え始めたのは6ヶ月入ってからでした🙆‍♀️特に対策とかはしてないですが、食べすぎた日は次の日調節してました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!
    6ヶ月入ってから体重増え始めたんですね!妊娠前はBMI18で太りやすい方ではなかったので焦ってます😭毎日食べ過ぎないように調節してみます!

    • 10月8日
deleted user

BMI次第ですね🤔
食べつわりだと増えちゃいます。
そうでないなら気を付けていかないと本当にまだまだこれからです💦
トータル7-10kgで収めたいなら20wまでは妊娠前の体重キープです😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!
    食べつわりもあって仕事中お菓子食べちゃってました😂
    トータル10kgで収めたいです🥹もう食事はカロリー気にして、体重管理しっかりやらなきゃですね💦

    • 10月8日
しー

私は初期に増えるタイプなので、1人目、3人目はその頃に4kg増位でした😅

1人目は後期つわりが酷くて、臨月入ってから4kg減ったので、最終的に4kg増
3人目は妊娠期間通して元気でしたが、30週からほぼ増えず8~9kg増でした。

切迫体質では無かったので、妊娠期間はよく歩いて(3人目に関しては、産休入るまで1日1万歩程度)いました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!
    初期に増えて後期は増えないパターンもあるんですね😊私もそうだといいな😫
    妊娠中の運動は、ひたすら歩くしかないですよね!1日1万歩はすごい✨これ以上体重増やさないように頑張って歩きます!

    • 10月9日
はじめてのママリ🔰

12週で増えすぎかな〜と思います。ですが、食べつわりだと増えてしまうのでしょうがないと思いますよ〜☆

1人目、2人目は体重管理をしていたらどちらも5kg増しでした。3人目はどうなるのかと不安です💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!
    増えすぎですよね😂初めての妊娠、食べつわりでどうしていいかわからなかったです😂
    5kgしか増えなかったのすごいですね😊皆さん体重管理しっかりされてるんですね!私頑張ります🥹

    • 10月9日