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ママリ
サプリ・健康

摂食障害かどうか心配です。週1回暴食し、他は1400kcalの低脂質食。体重はキープしBMIは18.5。

私は摂食障害ですか？🥲
週に1回暴食する日を設けています。
朝から昼まで好きなものを好きなだけ食べます。
その日以外は1400kcal以内で低脂質を心がけています。
体重は週に1回だけ測ります。
体重はこれ以上増えたり減ったりしないようにキープするようにしています。
BMIは18.5です。

コメント

初めてのママり

BMI18.5だと痩せ気味の部類ですかね?
もう少し増えても健康の範囲内かなと思いました！
週1の暴食のために他の日は我慢！ってすごいです☺️
好きなものを好きなだけ食べれる日って素敵だと思いました！

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます😭
    第二子妊娠を機にカロリーコントロールするようになってしまい、産後一年経っても体重減少し続けていて…
    普通に食べる方法を忘れてしまいました🥲
    暴食せず、毎日好きなもの食べてキープしたいです

    • 10月8日
はじめてのママリ🔰

違うと思いますよ
やせ気味だと思いますが、それくらいなら普通に周りにいるので大丈夫てます

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます！
    体重の数字より、週一暴食するということが問題のように感じています🥲
    普通の人もそういう日ありますか？

    • 10月8日

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