サプリ・健康
【パーソナルジムで筋肉肥大目的のみについて】ダイエット目的いがいで…
【パーソナルジムで筋肉肥大目的のみについて】
ダイエット目的いがいでパーソナルジム行ってる方いませんか？
エニタイムと宅トレで2年がんばりました。
もっと筋肉つけたくてパーソナル考えています。
ホームページみると、食事管理指導とかかかれていたり
ダイエット成功にむけてーなどかかれていたり、
ただ私は過食症で
常識では考えられない量を食べるので（ご飯10合とか）
食事は指導されると精神的にきついです、、、
指摘されたとして、
治せるなら治したいけどなおりません💦
病気だから仕方ないかなと、、、
痩せるようにとか言われちゃいますかね？
筋肉肥大目的のみでも食事指導されますかね？
BMIは標準で肥満ではないのですが、、、
- はじめてのママリ🔰
コメント
ます
トレーナー次第かもです。
過食症で食事の指導は求めていないこと、筋肥大をしたいこと→この部分はかなり明確にされた方がいいです、と事前に伝えてトレーナーがそれのみに焦点を当てて仕事すれば目的の未達成されます。
お節介焼きなトレーナーだと食事について言われるかもです…
ます
目的の未達成
↓
目的のみ達成
の間違いです🙇♀️