サプリ・健康

頻尿で夜中に目が覚めたり、季節の変わり目で体の調子が整わなかったり…

頻尿で夜中に目が覚めたり、季節の変わり目で体の調子が整わなかったりで夜の睡眠リズムが完全に狂ってしまった😇
2時〜3時近くまで寝られない…

8:00には起きてお昼寝はしないように
日中出れたら散歩に出る
とかしてるけど、一向に良くならない😭

• お昼寝
• 体
• 睡眠リズム
• 散歩