おせんべ
運動は最低3ヶ月は続けないとですが、継続すれば変わってきますよ💪
ままり
ウォーキング毎日40分以上なら減りますよ！！
有酸素運動なので😊
パオ
週2〜3回6キロ歩いてましたが減るし見た目がスッキリしてきましたよ😄
もちろん食事も気をつけたり色々してましたが👌
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