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なの
サプリ・健康

鍋ダイエットって効果ありますか?😇適量で野菜たくさんとって、、痩せた…

鍋ダイエットって効果ありますか？😇
適量で野菜たくさんとって、、痩せたい🤣

コメント

こんこ

私の知り合いの方は、夜ごはんを、湯豆腐にしててかなり痩せてられてました！
野菜だけじゃなくて、お豆腐や胸肉やたまごなどで、タンパク質も一緒に摂ると効果的だとおもいます🤩

  • なの

    なの

    確かにタンパク質も必要ですね！！

    お知り合いの方はどのくらいの期間で痩せてましたか？🥺

    • 9月29日
  • こんこ

    こんこ

    わりと期間かかってたと思います！
    その方は、ほぼ毎日ジムで体動かしながらのダイエットだったので、とても効率よく健康的に痩せられてましたよ★

    • 9月29日

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