コメント
だんごむし
お味噌汁です！
胃を温めるのが第1だそうです。
インスタントだと塩分多いですが
夏場はもたないし毎日作ってられないので
インスタントを水分多めでうすめにつくってます。
あとはキムチや納豆などの発酵食品と、
カプサイシン(辛い食べ物)ですね。
はじめてのママリ🔰
納豆味噌ヨーグルトなどの発酵食品は毎日食べてます！
特に症状子どもは3歳までに体内にいろんな善玉菌入れといたら一生善玉菌が頑張ってくれるらしいのでヨーグルトとかも毎回同じものではなくいろんなブランドのものをあげてます！
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ママリ
やっぱりお味噌飲んでる方多いですね🥺✨
うちも取り入れようと思います！
いろんなヨーグルトは考えつかなかったです😳✨✨- 9月29日
はじめてのママリ🔰
お味噌汁とトマトです！
結婚して10年近く経つのですが私も夫もほとんど風邪ひいたことがなくて、もしかしてこの2つをほぼ毎日食べているからかな？と勝手に思っています😂
あとははちみつをかけたヨーグルトもよく食べます！
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ママリ
子供達トマトはケチャップしか食べないですがお味噌なら飲んでくれる事あるのでめげずに毎日出そうと思います🥺
風邪ひかないすごいですね✨✨- 9月29日
ママリ
発酵食品いいと言いますもんね！
野菜も取れるし✨
キムチ以外なら子供も食べられるし
うちも取り入れようと思います🥺