甘いものがスキな方、食べることがすきな方、産後ダイエット、どうやっ…
甘いものがスキな方、食べることがすきな方、
産後ダイエット、どうやってしましたか？😭
- ななまま(8歳)
コメント
退会ユーザー
産後すごい甘いものもご飯もたべます😂
完母だからか体重はなにもしなくてもちょっとずつ減りますが脂肪がおおく筋肉をつけたくて筋トレしました！あとは足のマッサージです！😂
最近やってないのでまた筋肉減りましたが。。（笑）
退会ユーザー
毎日赤ちゃんを連れて散歩と階段
お昼に好きなだけ好きなものを食べる
夜は重いものは食べないサラダとか
あ、私1日に基本二食だったのですが（寝てたり忙しいかったりで）
本気で初めて３ヶ月で＋17から−15減りました(*ﾟ▽ﾟ)
でも、なんだかんだいうて
上に書いたのが基本で
普通に甘いものとか間食してますよ笑
してても、散歩階段してたら
増えることはありませんでした！
階段は家が階段4階なので
毎日それを2、3回？上り下りしてました😫
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ななまま
そうなんですね😫散歩はどれくらいしてますか？わたしも散歩も階段（3階）してるんですが、それに負けないくらいたべちゃって😫
- 2月21日
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退会ユーザー
1時間くらいですかね〜(*´꒳`*)
目的がないと歩けないひとなので私笑
古本屋とかベビザラスとか
行くのに行き帰りで30分ほど徒歩とか
遠いコンビニへとか
毎日してました( ˙-˙ )
そしてカフェラテ買って帰るとか笑
食欲、わかるますよ(´；Д；`)
普通にマクドナルドとかも
食べてますしw
ただ、間食は出来るだけやめて
夜は18時以降食べないようにしてたかな〜((( ⍥ )))です！
今は、減って来て
関係なくめっちゃ食べてます笑
けど、散歩とか毎日してたせいか
代謝がよくなったのか
食べても、太らないようにはなりました！
減りはしませんけど…←笑笑- 2月21日
たまご
私も完母で、甘いのもご飯も食べちゃってます(>_<)一日のトータル考えてます！例えば、今日ケーキとかおかしとか食べたなー…(ｶﾛﾘｰとったなー)と思ったら、ご飯を野菜多めにし和食にしたりです(^^)
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ななまま
そうなんですねー😭わたしはお菓子たべちゃったらもうとまらなくて、、やっぱり食べ過ぎたら痩せるわけないですね！！😭
- 2月21日
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たまご
おかし分かります！wもー唯一の癒しみたいなwwあまり制限するのもストレスになるので、今日はこれだけ！と、夏はビキニ着るんだ位の気持ちでお互い頑張りましょ😁(笑)
- 2月21日
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ななまま
ビキニなんて程遠い😭笑 でも食べなきゃ痩せる、それしかないですもんね😭笑
- 2月21日
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たまご
食べなきゃ子育て出来ません😒w
- 2月21日
退会ユーザー
甘い物好きです😂
１週間に２回
この日と決めた日は
爆食いします😂
(本当は毎日食べたいけど…笑)
それをして産後約2ヵ月に
なりますが、9㌔痩せました😂
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退会ユーザー
運動はしてません…
- 2月21日
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ななまま
すごい👏👏👏妊娠中何キロ増えたんですか？9キロなんて羨ましすぎる！
- 2月21日
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退会ユーザー
妊娠前から6㌔増えました😖
- 2月21日
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ななまま
たった6キロなのにもうすでに9キロ！！羨ましすぎます😫😫😫
- 2月21日
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退会ユーザー
でもごはんはちゃんと
食べてます( ºωº )
ただ食事の食べる順番だけ
気をつけてます😂
すーぷ少し→野菜少し→
お肉、ご飯食べ切る→野菜→すーぷで
食べ切るようにしてます😂- 2月21日
ｍｏｐiｙ🍼
ウォーキングとエクササイズしてます(⑉• •⑉)❤︎
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ななまま
どんなエクササイズしてますか？💓
- 2月21日
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ｍｏｐiｙ🍼
CUTEMEのエクササイズです✌️😝✌️- 2月21日
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ななまま
DVDいくらくらいしましたか？サプリも飲んでますか？効果ありましたか？😭💕
- 2月27日
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ｍｏｐiｙ🍼
サプリは妊娠前に飲んでて、効果ありましたよ！エクササイズだけでも、効果アリです！- 2月27日
ななまま
なかなか継続って難しいですよね😭わたしもやるぞ！となっては3日坊主の繰り返しです😭笑