同居中で体重増加に悩んでいます。食事減らしても増え続けて困っています。家事ができず、散歩もできない状況です。便秘も要因かもしれません。アドバイスをお願いします。
正産期の入ってから体重増加が激しく困ってます。
食事量をかなり減らしているのにどんどん増えていきます。
同居しておりお義母さんが家の中を仕切っている為
家事はやらせてもらえず
家の周辺は細い道なのに車の通りが激しく
お散歩も交通事故のリスクが高くできないので
部屋でスクワットをしています。
便秘なのも増加の要因だと思うんですが
何かアドバイスお願いします!!
- みっこ(1歳7ヶ月, 7歳)
コメント
れいちゃん
私も臨月はいってから週1キロペースで増えてます😥
今日の検診でこれ以上増やさなくていいからね!と言われました😂
多分、むくみもあると思います!
私はウォーキングとスクワットと
マッサージしたりしてます!
あと天気が悪いときはウォーキングしない代わりに
部屋でwiiやって体動かしてます😉
ゆみこ
後期に入って便秘気味で
青汁飲み始めました!
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みっこ
コメントありがとうございます!!
青汁ですか(。・ω・。)
お通じに効果ありますか?- 2月21日
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ゆみこ
私も体重が妊娠前と比べて+20キロ
超えたのでヤバいな!と
思い青汁飲み始めました( ˙∞˙ )
野菜の栄養も取れるし便秘も解消
されて一石二鳥です°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.- 2月21日
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みっこ
そうなんですね★
青汁はどこで購入されましたか?- 2月21日
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ゆみこ
今、いろいろ試している最中で
「スッキリフルーツ青汁」
「ナチュラルサイエンスの青汁」
飲んでいます(◍˙∞˙◍)
ナチュラルサイエンスの青汁は
妊婦さんに優しい青汁みたいで妊娠雑誌に
チラシが入っているのを見ました(´ ˙○˙ `)
2週間お試しで1080円で売っているので
試してみる価値あると思います°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
普通の通販の青汁よりも妊娠中、
授乳中に優しいみたいで安心あるし
少し他の青汁よりも何百円か安いため
定期コース買おうか迷ってます(◍˙∞˙◍)- 2月21日
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ゆみこ
みっこさん、補足です(´ ˙○˙ `)
「スッキリフルーツ青汁」↓
https://lp.myfabius.jp/f-aojiru_sp?utm_expid=107050650-150.7QjwPP8fRCGyFhplTthJ3w.0
「ナチュラルサイエンスの桑の葉美人青汁」
http://www.natural-s.jp/s/pickup/aojiru/- 2月21日
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ゆみこ
URL貼ったのはいいけど
コピーできませんでした(´×ω×`)
何回も失礼しました(´・ ・`)
検索したら出ると思います(◍˙∞˙◍)- 2月21日
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みっこ
詳しくありがとうございます!!✨
検索してみます꒰๑•௰•๑꒱- 2月21日
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ゆみこ
みっこさんにも効果があれば
いいのですが(´×ω×`)
私も39週目なので出産まで
もう少しですね!
お互い出産頑張りましょう°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.- 2月21日
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みっこ
ありがとうございます✨
毎日産まれるのはまだかまだか考えてます( ´•д•` )💦
出産頑張りましょう(๑•̀Δ•́)- 2月21日
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ゆみこ
毎日ドキドキですよね!
検診行っても予定日まで
まだまだかなーって
言われるし初産だし産まれる気配
0です(๑⃙⃘·́ω·̀๑⃙⃘)⤵⤵⤵
早く会いたいです°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.- 2月21日
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みっこ
ドキドキです!!
あたしも産まれる気配ないです(´๑•_•๑)
お腹が張るのに最近喜びを感じます(。・ω・。)笑
早く会いたいですよね❤- 2月21日
cocoa
わたしもその時期は週に1キロペースで増えてました😅自分でもびっくりしましたが、わたしはそれまでほとんど増えなかったので病院でも何も言われず、赴くままに飲み食いしていました💦💦
でも、時期的にその位増えるもんだと思います。
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みっこ
コメントありがとうございます!
皆さん増えるんですかね( ´•д•` )
助産師さんに体重気をつけて下さい
って言われたので
増やせないです(´×ω×`)- 2月21日
☆ゆーママ☆
私も東北に里帰り中のため、寒さや強風の為中々外を散歩出来ておらず運動不足です。
家事はしていますが、あきらかに運動不足なので体重増加を抑えるために18時以降は何も食べていません。
夕飯も早めに済ませお風呂に入り、姪っ子甥っ子が帰ってきたらうるさくて疲れるのですぐベットに入ってテレビを見て過ごしています。
3食ちゃんと食べてますが、18時以降食べないようになってからは体重は増えていません。
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みっこ
コメントありがとうございます!
夕飯の食べる時間でそんなに変わるんですね★- 2月21日
みっこ
コメントありがとうございます!
やっぱり増えていきますよね(´๑•_•๑)
足は浮腫んでないので
身体に溜まっているのかな…
身体動かせるゲームがあっていいですね★