サプリ・健康
ダイエットのためにYouTubeにある宅トレで腹筋を6分やってます。終わっ…
ダイエットのためにYouTubeにある宅トレで
腹筋を6分やってます。
終わった後はかなり腹筋使った感があるのですが
次の日筋肉痛がきません🥲
これは筋肉に効いてないってことでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
毎日やってたら慣れて筋肉痛無しなのか、フォームが正しくないもしれないです😳
重さをプラスしたら変わってくるかもです^ ^
私もケツトレしてますが
筋肉痛ならないです😅
はじめてのママリ🔰
毎日はしてないです😭
フォームが正しくないんですかね、、
難しい🥲