コメント
あちゃん
私はできるだけ炭水化物を
取らないように気をつけてましたよ(*^^*)
はじめてのママリ🔰
夜から朝ご飯まで空腹時間が長いので朝イチ食べるもの気をつけたり、夜は炭水化物減らしたりベジファースト気をつけてればある程度急激は避けれるかと思いますが体質もありますよね💦野菜、豆腐、ささみ食べといてとわたしは言われてました（笑）
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ぽち🐶🔰
お返事遅くなりすみません🙇♀️
回答ありがとうございます！
やっぱり炭水化物ですね😣
ベジファーストは普段から気をつけてるけど、食べ過ぎちゃうのがダメですね😭- 9月23日
ぽち🐶🔰
お返事遅くなりすみません🙇♀️
私も炭水化物抜こうと思ってます～！
ちなみに朝、昼、夜
全て炭水化物取らないようにしましたか？
あちゃん
基本夜は取らないようにして
朝、昼ガッツリ食べましたよ🍛