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honeypotato✨
サプリ・健康

産後1年経ち、4kg増加。完母で食べ過ぎが原因。ダイエット食品のおすすめはありますか?

産後1年経って、恐る恐る体重計に乗るとなんと4kgも体重増加😱😱
妊娠時以上に体重が増えてしまった…
皆さんここまで産後太りしましたか?

ダイエットしなければー。
完母だからって調子にのっていっぱい食べてたのが原因。

何かおすすめのダイエット食品教えて下さ〜い!

コメント

はじめてのママリ🔰

授乳が終わっているのでしたらCcoffeeオススメです😆
これ単体で痩せるかと言ったら微妙ですが、食欲は落ちます😊

  • honeypotato✨

    honeypotato✨

    まだ数回母乳あげてるので、終わったら試してみます!

    • 9月22日
はじめてのママリ🔰

大丈夫です私は40キロ太りました😊w
食事のカロリー計算しながらちゃんとご飯は食べて適度な運動をして少しづつ痩せてます
朝はバナナにしてます
カロリーを抑えすぎても便秘になったりするので気をつけてくださいね

  • honeypotato✨

    honeypotato✨

    1年で40kgですか😳

    食べてる量変わらないと自分では思ってたんですけど、スイーツや揚げ物を頻繁に食べてたからでしょうね💦
    身体はウソ付きませんね(笑)

    バナナ大好きです❤️
    毎朝バナナダイエット始めます!

    • 9月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    専業主婦なので運動不足です🤣
    インドアにコロナ禍で引きこもってたせいもありブクブクと🤣
    甘いもの食べちゃいますよね!
    バナナとプロテインバーを食べる事が多いです!

    • 9月22日
  • honeypotato✨

    honeypotato✨

    プロテインバーも気になってるんですけど、どこのメーカーのやつが美味しいですか?
    たまーにソイジョイ買って食べたりはするんですけど、なかなか続きませんね😓

    • 9月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ドンキで箱買いしたプロテインバーですが
    正直口内の水分持ってかれます🤣
    美味しいものを選んだ方がいいと思います!😅

    • 9月23日
  • honeypotato✨

    honeypotato✨

    あはは🤣そこまでなんですね!

    いろいろ試してみる必要がありますね、

    • 9月23日