サプリ・健康

健康と免疫力のためにおすすめの健康食品やサプリ教えてください🙇‍♀️健…

健康と免疫力のためにおすすめの健康食品やサプリ教えてください🙇‍♀️

健康診断の結果、
○中性脂肪低値
○MCV,MCH低値

が引っかかってました。
中性脂肪低値だと疲れやすかったり免疫力低下するとネットにあったので、何とかしたいのと、鉄分も取った方がいいのかな？？と思いました。

サジーや青汁、サプリメント色々ありますが何か取り入れるとしたら何がおすすめですか？💦

健康的な食事は大前提でお願いします！

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