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スポーツしてらっしゃる方に質問です!産後どれくらいでスポーツ復帰しま…

スポーツしてらっしゃる方に質問です！

産後どれくらいでスポーツ復帰しましたか？
久々にしたらやっぱり体の動きの違いや痛みは出ましたか？

ちなみに私はバレーボールです！

コメント

ころころ

ランニングですが産後3ヶ月の時走ってみたらもう全身が悲鳴をあげて、ブランクなんてレベルではなく、出産によるダメージを感じました笑
なんだかんだで体が元通りと感じたのは産後1年たったくらいかなぁと思います。

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