コメント
はじめてのママリ🔰
640μgですね！！
退会ユーザー
妊娠してない通常は240μg、妊娠したらプラス400μg摂ったほうが良いそうです☺️💡
私は食品で摂れてるかはわからないですが、妊活中からずっとピジョンの葉酸サプリ飲んでます😊
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ママリ
普段サプリ＋葉酸ヨーグルト食べていたのですが、720も摂取していました😂摂りすぎですね…💦- 9月9日
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退会ユーザー
調べてもらうとわかると思いますが過剰摂取も良くないようなのでヨーグルトはやめても良いかと思います🥺
- 9月9日
ママリ
一日に720もとってました…
摂りすぎですね💦
はじめてのママリ🔰
とりすぎてダメってことはないですよー！たくさんとっても意味はないですが、720とれてるの素晴らしいと思います✨
気をつけたいのはビタミンAで、レバーなどにたくさん入ってるのでこっち気をつけてください☺️
野菜から取るのは大丈夫ですが、動物性のビタミンAは要注意です！