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【お尻と太ももの前張りについて】157cm48キロです。2人産む前は43キロ…

【お尻と太ももの前張りについて】

157cm48キロです。
2人産む前は43キロ以下だったのもあり、今の自分の体型がみっともなくて恥ずかしいです。
骨格ウェーブなので上半身は今の方が好きです。昔はカリカリすぎたので💧
でもお尻と太ももがやばいです。太もも前張りというのになってると思います。
食事制限をするとすぐに上半身が痩せてしまうので、できればしたくありません💧
お尻、太もも、前張りに効果的なトレーニングなどあれば教えて欲しいです。

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